Hiába, nem lehet kőműves markom ha nem volt részem fizikai munkában mostanában.
.
-Fogsz egy seprünyelet,meg 1,5 méter madzagot,a madzagot rákötöd a seprünyélre,a másik felére kötsz 1-1,5 kg súlyt.Megfogod a seprünyelet kb mint a kormányt,és feltekered,letekered........