Ne felejtsd, hogy a BH mellett lakom...
....de nem okozott akkora gondot, mint vártam, pedig már felkészültem, hogy mindenféle csuklómerevítőkkel vagy legalább rögzítőkkel kell majd motoroznom... Mindent meg lehet szokni, még azt is, hogy nem nagyon állsz meg, mert az problémásabb...
...meg én általában a bal lábujjhegyem teszem le (kettő együtt esélytelen), így ha még váltogatni is akarnék álló helyzetben, akkor előbb jobb oldalra kell billennem, váltani, aztán vissza, mert bal oldalhoz vagyok szokva...
www.bodybuilder.hu-n van sok csukló erősítő, és alkar erősítő gyakorlat. Nézzétek meg.
Úgy néz ki nem aktuális a dolog.
Ne haragudj.