Mikor van szükség a villa és a rugóstag felújítására?
Mintha mezítláb nyomnád le a maratont…

Mikor van szükség a villa és a rugóstag felújítására?

Ha sérült a szimmering és olajos a villaszár, az arra utal, hogy már elkéstél a karbantartással

Karbantartás: láncszett csere111
Fogas kérdés

Karbantartás: láncszett csere

Sok múlik azon, miként bánsz a láncszettel, ezért most a szakember segítségével mutatjuk be, hogyan ápold és cseréld a hajtáslánc egyik legfontosabb elemét.

Testkultúra – Étkezés és edzés – II. rész38
Ne légy tunya!

Testkultúra – Étkezés és edzés – II. rész

Míg cikksorozatunk első részében a helyes étkezés kérdéseit jártuk körbe, most fizikumunk aktív karbantartásáról, tehát az edzésről ejtünk néhány szót...

Testkultúra – Étkezés és edzés – I. rész47
Tavaszi karbantartás

Testkultúra – Étkezés és edzés – I. rész

Kihíztad a motorosruhát? Öt perc futás után már lihegsz? Kétrészes cikksorozatunk segítségével egészségesebbé és mozgékonyabbá válhatsz…