a zabpehely nagyon fasza sok a rost benne
de sokat igyál mert ha nem iszol akkor lesznek gondjaid a budiban
legjobb lenne az ha a zabpehelyre öntesz vizet aztán be a mikróba hogy kicsit párolódjon és ilyen sűrű kása lesz belőle
vagy akár tejjel is lehet ha bírja a szervezet
legfaszább lenne ezt a félig/egészen főtt zabpelyhet kihűteni megszórni 20-30g tejsavó fehérjével és ezt reggelizni
öregek általábanszarul esznek, egyre kevesebb a fehérje bevitel így viszonylag könnyen lehet megpótolni a napi fehérje szükségletet
de előre mondom hogy nem lesz igazán jó íze, de ennyit kibír mindenki
nekem ennek az íze már-már szinte teszik: https://gymbeam.hu/100-whey-pr...
ebből is a mogyorós csoki íz (chocolate hazelnut) ami a legjobb
a vanília nem az igazi a banán is béna a kókusz is rettenetes
volt régen valami joghurt-eper ami még kb ehető volt
de ez a mogyorós csoki egész jó íz
Egyébként most sok zabpelyhet kell ennem, de azt mondta a lovakat tartó ismerősöm, hogy egyem nyugodtan, mert akkor a jövő nyáron lehet el tudom majd a farkammal kergetni a legyeket a hátamról, ugyanis az Ő lovai is ezt könnyedén tudják !
-Hát azs kéremsépen, hogy bementem mint nős ember, és kigyüttem mint elvált assony!!
Halló!
Te vagy az Pistike?
Igen.
Anyukáddal szeretnék beszélni!
A főnöke vagyok.
Melyik?
A köcsög?
A dagadt disznó?
Vagy a szarházi??
de sokat igyál mert ha nem iszol akkor lesznek gondjaid a budiban
legjobb lenne az ha a zabpehelyre öntesz vizet aztán be a mikróba hogy kicsit párolódjon és ilyen sűrű kása lesz belőle
vagy akár tejjel is lehet ha bírja a szervezet
legfaszább lenne ezt a félig/egészen főtt zabpelyhet kihűteni megszórni 20-30g tejsavó fehérjével és ezt reggelizni
öregek általábanszarul esznek, egyre kevesebb a fehérje bevitel így viszonylag könnyen lehet megpótolni a napi fehérje szükségletet
de előre mondom hogy nem lesz igazán jó íze, de ennyit kibír mindenki
nekem ennek az íze már-már szinte teszik: https://gymbeam.hu/100-whey-pr...
ebből is a mogyorós csoki íz (chocolate hazelnut) ami a legjobb
a vanília nem az igazi a banán is béna a kókusz is rettenetes
volt régen valami joghurt-eper ami még kb ehető volt
de ez a mogyorós csoki egész jó íz
http://youtu.be/VhIY3MK6Y2U