az hülyeség
veszel egy bármilyen szoba biciklit és minden reggel tekersz éhgyomorra 2 órát vizet inni lehet
a ch bevitelt meg csökkented 10-20%-al és fehérjével pótolod az össz energia hiányt
Ez egy picit húzósabb napon bármikor összejön mint edzés,ha fel kell vinni valamit a 9.-re akkor több.
A rekord reggel 7-8:30 ig 42 emelet le-fel.4.-re.
Húúúú,de utáltam.
Bepróbálom ujra.
veszel egy bármilyen szoba biciklit és minden reggel tekersz éhgyomorra 2 órát vizet inni lehet
a ch bevitelt meg csökkented 10-20%-al és fehérjével pótolod az össz energia hiányt
A rekord reggel 7-8:30 ig 42 emelet le-fel.4.-re.
Húúúú,de utáltam.
Hétfőtől márciusig legelek.
Ugyanúgy 150 van a kijelzőn mint régen
Van akinek azva kattanasa hogy egy motornak bazinagy segg kell.
Gondolom vezeklés gyanánt
Szerintem az ISS-rol is latjak a lampait.